Tất tần tật các loại hạt dẻ nhập khẩu được ưa chuộng ở Việt Nam

Các loại hạt dẻ dần trở thành một món ăn vặt cũng như một món quà biếu thay cho lời chúc sức khỏe ngày càng được nhiều người ưa thích hơn bởi hương vị thơm ngon ngọt, béo bùi, dễ sử dụng, lại mang đến cho sức khỏe người sử dụng những công dụng vô cùng tối ưu.

Vậy các loại hạt dẻ có nguồn gốc từ đâu, mang giá trị dinh dưỡng như thế nào, có những công dụng nào, loại hạt dẻ nào đang được yêu thích, nếu chưa có câu trả lời, hãy cùng Gerbera tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.

Một số đặc điểm của các loại hạt dẻ

Hạt dẻ là hạt từ cây dẻ. Cây dẻ là một loại cây thân gỗ, sống lâu năm có nguồn gốc từ Châu Âu và các nước bán đảo Châu Á.

Với giá trị dinh dưỡng và các tác dụng tốt cho sức khỏe, nhu cầu của con người đối với các loại hạt dẻ ngày một nhiều hơn nên hiện nay, ngoài Châu Âu, hạt dẻ cũng được trồng rất nhiều tại các quốc gia Châu Á.

Đặc điểm của các loại hạt dẻ

Hạt dẻ có lớp vỏ gai bên ngoài bọc quanh. Mỗi năm, khi đến mùa thu hoạch là từ tháng 8 đến tháng 10, quả sẽ chín và tự rụng xuống đất. Với mỗi quả có thể hoạch được từ 1 đến 2 hạt, tuy nhiên cũng có quả có thể thu được tới 4 hạt.

Tại thị trường Việt Nam, các món ăn được chế biến từ các loại hạt dẻ có lẽ đã không còn xa lạ với chúng ta. Trong đó, các loại hạt dẻ được ưa chuộng phải kể đến như:

• Hạt dẻ Sapa: Với hương vị thơm ngon, bùi và béo.

• Hạt dẻ Thái: Giá cả phải chăng nhưng hương vị không hề thua kém các loại hạt dẻ khác.

• Hạt dẻ Nhật: đa số hạt dẻ Nhật được chế biến sẵn và được đóng gói nhưng vẫn giữ được hương vị béo ngọt, thơm ngon.

• Hạt dẻ ngựa: ngoài hương vị thơm ngon, giá trị dinh dưỡng trong hạt dẻ ngựa cao nhất so với các loại hạt kể trên.

Hạt dẻ có bao nhiêu calo trong 100 gram?

Với mỗi 100 gram, hạt dẻ có thể cung cấp lượng calo trung bình cho cơ thể con người vào khoảng 131 calo. Tuy nhiên, tùy thuộc vào cách chế biến hạt dẻ, hàm lượng này có thể thay đổi bởi các nguyên liệu và chất phụ gia kèm theo.

Như hạt dẻ luộc có hàm lượng calo khoảng 120 calo/100gr, trong khi đó, các loại bánh được làm từ hạt dẻ có thể mang lượng calo lên đến khoảng 190 calo/100 gram.

Ngoài calo, bên trong hạt dẻ có chứa rất nhiều các hoạt chất thiết yếu cho cơ thể con người như omega 3, vitamin B6, vitamin A, vitamin C,...

Hạt dẻ có tác dụng gì đối với sức khỏe

Hạt dẻ tuy một loại hạt nhỏ bé nhưng chứa trong đó những lợi ích vô cùng đáng kinh ngạc cho sức khỏe. Vậycông dụng của hạt dẻ là gì? Dưới đây là những tác dụng tích cực mà hạt dẻ mang lại

Ngoài nguồn calo dồi dào để cung cấp năng lượng cho cơ thể, bên trong hạt dẻ cũng chứa rất nhiều hợp chất thiết yếu để tăng cường sức khỏe cho con người. Hạt dẻ được xem là nguồn tinh bột sạch, lượng tinh bột này có thể chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể chúng ta trong các hoạt động hàng ngày.

Cũng chính vì vậy mà hạt dẻ cũng góp mặt rất nhiều trong các bữa ăn của các vận động viên chuyên nghiệp để duy trì thể lực, cũng như cân nặng trước những trận thi đấu quan trọng. 

Ngoài ra axit béo omega 3 cùng các loại vitamin A, vitamin B có trong hạt dẻ cũng giúp cho cơ thể ngăn ngừa cholesterol tuần hoàn trong máu, giảm thiểu các triệu chứng đau tim, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, giúp có một trái tim khỏe mạnh hơn.

Đối với những bệnh nhân sau phẫu thuật, sau chấn thương, hạt dẻ cũng mang lại những lợi ích rất lớn. Bởi aescin trong hạt dẻ có hoạt tính kháng viêm vô cùng mạnh mẽ, giúp những người sau chấn thương hoặc các bệnh nhân sau phẫu thuật có thể hồi phục tốt hơn.

Aesin cũng được các nhà khoa học chỉ ra rằng là một trong những chất có thể ngăn ngừa ung thư rất tốt. Đặc biệt, hoạt chất này còn có khả năng tiêu diệt một số tế bào ung thư giai đoạn đầu như ung thư tuyến tụy, ung thư dạ dày.

Top 5 các loại hạt dẻ nhập khẩu được yêu thích nhất

Ngoài các món ăn được chế biến từ hạt dẻ tươi, các loại hạt dẻ đóng gói nhập khẩu cũng là một trong những món ăn được yêu thích bởi sự tiện lợi, dễ sử dụng, có thể sử dụng làm quà biếu.

Sau đây là 5 loại hạt dẻ nhập khẩu được yêu thích nhất trên thị trường hiện nay.

1. Hạt dẻ cười Sunkist 150g

Hạt dẻ cười Sunkist có nguồn gốc xuất xứ từ Thái Lan. Mỗi hạt đều được chọn lọc kỹ càng, mang đến hương vị vô cùng thơm ngon, hấp dẫn, béo bùi. Không chứa phẩm màu, các chất tẩy trắng, nên hạt giữ nguyên được hương vị và màu sắc thuần túy nhất.

Đồng thời các chất bổ dưỡng có trong hạt dẻ như omega 3, vitamin B1, vitamin B6,... cũng được giữ nguyên trong từng hạt. Giúp bạn bổ sung những dưỡng chất vô cùng thiết yếu cho cơ thể.

Hạt dẻ cười Sunkist có nguồn gốc xuất xứ từ Thái Lan.

2. Hạt dẻ cười Mourds 500g

Hạt dẻ cười Mourds là thương hiệu đến từ Úc. Với mỗi hạt dẻ trong gói đều là những hạt thơm ngon nhất, chất lượng nhất. Đặc biệt, hạt dẻ cười Mourds có thể thích hợp sử dụng cho mọi đối tượng, mọi độ tuổi, kể cả thai phụ.

Các hoạt chất thiết yếu và bổ dưỡng của từng hạt dẻ trong gói có những cung cấp những dưỡng chất vô cùng tốt cho thai phụ, cung cấp nguồn dinh dưỡng cũng như các dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và con.

Với vitamin B1, vitamin B6 và omega 3 tốt cho hệ tim mạch, đây cũng là món ăn rất thích hợp cho các cụ già - những người có nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

Hạt dẻ cười Mourds xuất xứ từ Úc phù hợp sử dụng cho mọi đối tượng, mọi độ tuổi.

3. Hạt dẻ cười đỏ Soko 250g

Có xuất xứ từ Mỹ, hạt dẻ cười đỏ Soko trải qua quy trình chế biến vô cùng kỹ lưỡng, kết hợp cùng công nghệ sản xuất tiên tiến mang đến những gói hạt dẻ vô cùng thơm ngon.

Không chỉ có thể giữ lại những chất dinh dưỡng thiết yếu của hạt dẻ, mùi vị thơm ngon, béo ngọt nhẹ của hạt dẻ cũng được giữ lại.

Với các dưỡng chất thiết yếu và các lợi ích mà hạt dẻ mang lại, hạt dẻ cười Soko xứng đáng trở thành một món ăn vặt lành mạnh cho bạn và cả gia đình, thay vì các món ăn nhanh với nhiều chất gây hại cho cơ thể.

Ngoài ra, với phần hộp được thiết kế đẹp mắt, hạt dẻ cười Soko còn được nhiều người lựa chọn để biếu cho gia đình, người thân, đối tác,... như một lời chúc sức khỏe tốt đẹp.

Hạt dẻ cười Soko là thức ăn vặt lành mạnh giúp bạn và gia đình bổ sung các chất có lợi cho cơ thể.

4. Hạt Dẻ Cười Kirkland Pistachios 1.36Kg

Nếu bạn đã quá quen thuộc với hương vị béo bùi vốn có của hạt dẻ và muốn tìm kiếm một hương vị đậm đà hơn thì hạt dẻ cười Kirkland Pistachios chính là sự lựa chọn tuyệt vời.

Tương tự như hạt dẻ đỏ Soko, thương hiệu Kirkland Pistachios có nguồn gốc xuất xứ từ Mỹ nên trải qua quá trình sản xuất vô cùng khắt khe. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng sản phẩm.

Với việc tăng khả năng hấp thụ cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu, hạt dẻ có thể giúp cho cơ thể bạn hấp thụ những chất béo xấu, làm cơ thể bạn trở nên nhẹ nhàng, nhiều năng lượng hơn.

Đồng thời, hàm lượng vitamin E và vitamin C có trong hạt dẻ còn giúp bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh, căng bóng. Vitamin E cũng giúp cho tóc bạn được khỏe và óng mượt hơn.

Hạt dẻ cười Kirkland Pistachios giúp bạn sở hữu làn da căng bóng hơn.

5. Hạt Dẻ Hấp Topvalu Nhật Bản 225g

Cũng trải qua công nghệ chế biến tiên tiến, kỹ lưỡng nên hạt dẻ hấp Topvalu đến từ thương hiệu Nhật Bản có chất lượng cũng như mùi vị không hề thua kém các nước Mỹ, Úc.

Là loại hạt dẻ tách sẵn giúp chúng ta có thể thưởng thức được một cách nhanh chóng và tiện lợi hơn, đồng thời cũng giữ lại được hương vị thơm ngon, béo bùi nguyên thủy của hạt dẻ chính là một trong những điểm cộng rất lớn đến từ thương hiệu Nhật Bản này.

Hằng ngày thưởng thức hạt dẻ hấp Topvalu Nhật Bản có thể giúp ngăn ngừa các nguy cơ về ung thư, đột quỵ và các vấn đề liên quan đến xơ vữa động mạch cho cơ thể bạn.

Ngoài ra, vitamin E và vitamin C có trong hạt dẻ cũng giúp bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh, căng bóng hơn.

Là thương hiệu đến từ Nhật Bản nên hạt dẻ Topvalu có chất lượng không hề thua kém các loại khác trên thị trường.

Những lưu ý cần biết khi sử dụng hạt dẻ

Tuy mang lại những công năng hiệu quả cho sức khỏe của con người, tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách thì các loại hạt dẻ vẫn có thể mang lại một số tác hại cho cơ thể chúng ta.

Để việc sử dụng hạt dẻ được đúng cách và làm hạt dẻ phát huy hết khả năng của mình, các bạn hãy lưu ý một số điểm sau đây:

Hàm lượng dinh dưỡng chủ yếu của hạt dẻ là tinh bột và đường, không chứa chất xơ. Do đó, nếu chỉ ăn hạt dẻ mà không bổ sung chất xơ cho thể có thể gây ra các hiện tượng như khó tiêu, tổn thương tỳ vị, táo bón.

Đặc biệt là đối với những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm như trẻ nhỏ, người già, người có các chứng bệnh về tiêu hóa. Do đó, khi sử dụng hạt dẻ, hãy chú ý bổ xung thêm chất xơ và nước để giúp cơ thể chúng ta tiêu hóa hạt dẻ được tốt hơn.

Hạt dẻ có thể cung cấp lượng calo rất lớn cho cơ thể chúng ta. Do đó, nếu sử dụng nhiều hạt dẻ trong thời gian dài có thể khiến chúng ta rơi vào tình trạng mất kiểm soát về cân nặng. Liều lượng hạt dẻ được khuyên nên sử dụng là khoảng 10 hạt cho mỗi ngày.

Hạt dẻ có bao nhiêu calo? Tại sao sử dụng nhiều hạt dẻ trong thời gian dài có thể khiến cơ thể tăng cân mất kiểm soát.

Nếu không bảo quản tốt, hạt dẻ sẽ bị mốc và sản sinh ra độc tố aflatoxin. Nếu chúng ta ăn phải loại độc tố này trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động của gan, thậm chí là ung thư gan. Do đó, hãy bảo quản hạt dẻ cẩn thận trước và sau khi sử dụng.

Đồng thời, người mắc các bệnh về gan và thận cũng được khuyên là nên hạn chế sử dụng hạt dẻ vì có thể khiến bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn.

Như đã chia sẻ, bên trong hạt dẻ có chứa rất nhiều các chất có lợi cho cơ thể, nhưng một số chất này khi tác dụng với thuốc có thể gây ra những tác dụng rất lớn cho cơ thể.

Do đó, nếu bạn là người đang sử dụng thuốc để điều trị bệnh, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng hạt dẻ.

Hạt dẻ giá bao nhiêu và mua hạt dẻ chất lượng ở đâu tại Thành phố Hồ Chí Minh?

Đối với việc hạt dẻ dần trở thành một món ăn vặt được nhiều người yêu thích hơn thì mua hạt dẻ ở đâu cũng trở nên vô cùng dễ dàng. Nhưng đi kèm với đó là sự xuất hiện tràn lan của các sản phẩm giả mạo và kém chất lượng làm người tiêu dùng hoang mang.

Nếu bạn vẫn chưa tìm được một địa chỉ uy tín và thắc mắc rằng hạt dẻ giá bao nhiêu thì Gerbera chính là nơi rất đáng để bạn cân nhắc.

Golden Gerbera Mart là hệ thống cửa hàng tiện lợi cung cấp đa dạng những loại hạt tốt cho sức khỏe, có thể giúp bạn tìm kiếm được những sản phẩm thích hợp với mình, đặc biệt là các loại hạt dẻ với đa dạng thương hiệu, nơi sản xuất, phân khúc sản phẩm từ trung cấp đến cao cấp.

Với cam kết bán hàng chính 100% và sẽ hoàn tiền nếu có phát hiện hàng giả, bạn hoàn toàn có thể an tâm với chất lượng của từng sản phẩm tại Gerbera.

Nếu bạn ở xa và muốn đặt hàng, đừng lo lắng, với dịch vụ giao hàng toàn quốc và hỗ trợ giao hàng hỏa tốc, bạn hoàn toàn có thể an tâm, những sản phẩm chất lượng vẫn có thể được giao đến dù bạn có ở bất kỳ đâu.

Kết luận

Vậy là qua bài viết trên, Gerbera đã chia sẻ với các bạn tất tần tật thông tin về các loại hạt dẻ như nguồn gốc, lợi ích, những lưu ý khi sử dụng hạt dẻ cũng như những loại hạt dẻ đang được ưa thích trên thị trường hiện nay.

Nếu vẫn đang suy nghĩ không biết lựa chọn món ăn vặt nào cho buổi tụ họp bạn bè hay gia đình cuối tuần, chần chờ gì mà không mua ngay một gói hạt dẻ vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng đúng không nào?

Đến ngay Gerbera hoặc liên hệ theo thông tin bên dưới để lựa chọn được loại hạt dẻ cũng như món ăn vặt thích hợp nhé.

Địa chỉ: 71 Trần Huy Liệu, Phường 12, Quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 091.861.9900 - 091.563.9900

Website: https://gerberamart.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/ggm.vietnam

Mua hàng tại Shopee: https://bit.ly/36myLbF

Mua hàng tại Lazada: https://by.com.vn/QxoI6A