Top 11 các loại nước ép đẹp da hiệu quả tự nhiên tốt nhất hiện nay
- Người viết: GGM lúc
- Mẹo vặt cuộc sống
Sử dụng nước ép trái cây, rau củ được xem là một trong những phương pháp làm đẹp da hiệu quả. Bạn nên kết hợp giữa việc dùng nước trái cây để bổ sung dưỡng chất để làn da thêm khỏe mạnh.
Hãy theo chân Golden Gerbera Mart để tìm hiểu những các loại nước ép đẹp da nhé!
Các loại nước ép tốt cho da như thế nào?
Nước ép trái cây giúp dưỡng da hiệu quả
Việc sử dụng các loại nước ép từ rau củ giúp cung cấp hàm lượng chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bên cạnh việc cung cấp các dưỡng chất, các loại nước ép đẹp da này còn có những công dụng như:
Cung cấp vitamin thiết yếu cho da: Trong nước ép sẽ chứa các vitamin như vitamin C, A, B, B1, B2,... Các loại vitamin này giúp cho da tăng sức đề kháng và độ đàn hồi, đồng thời cấp ẩm cho da.
Chống lão hóa: Bên trong các loại nước ép này chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Đặc biệt là hàm lượng lycopen, flavonoid, có khả năng ngăn ngừa lão hóa hiệu quả, giúp phái đẹp lưu giữ mãi nét thanh xuân.
Dưỡng trắng da: Hàm lượng vitamin C tự nhiên có trong nước ép sẽ giúp cho da trắng sáng, đánh bay nhanh chóng vết thâm từ việc nặn mụn.
Top 11 các loại nước ép tốt cho da
Để có một làn da đẹp không quá khó, nhưng bạn cần phải biết cách chăm sóc từ trong ra ngoài. Một trong cách đó là bạn nên kết hợp sử dụng thêm các loại nước ép đẹp da để dưỡng da từ bên trong.
Dưới đây làm top 11 loại nước ép tốt cho da trong menu các loại nước ép trái cây mà bạn không thể bỏ qua:
Nước ép cà chua
Nước ép cà chua là một trong những loại nước ép làm trắng da được nhiều bạn yêu thích. Trong cà chua chứa hàm lượng cao axit folic, giúp kích thích sản sinh tế bào mới. Điều này sẽ giúp cho da trở nên mịn màng và khỏe hơn.
Cà chua còn chứa lycopene, beta carotene, vitamin E, vitamin C, giúp làm giảm tình trạng các vết viêm do mụn và cháy nắng hiệu quả. Vitamin C còn giúp da tăng độ đàn hồi, trắng da, giúp bạn có được làn da như mơ ước.
Nguyên liệu: 2 - 3 quả cà chua (chọn cà chín)
Cách thực hiện:
Mang cà chua đi rửa sạch và cắt thành những miếng nhỏ
Đặt cà chua vào máy xay sinh tố, sau đó thêm một chút nước lọc và xay
Sau khi xay nhuyễn, cần lọc hỗn hợp qua rây để tách phần nước ép và loại bỏ phần còn lại của cà chua
Nếu bạn muốn nước ép có hương vị ngọt, có thể thêm đường
Sử dụng nước ép ngay lập tức hoặc lưu trữ trong tủ lạnh để sử dụng dần sau này.
Nước ép cam
Nếu nhắc đến danh sách các loại nước ép đẹp da chắc chắn không thể thiếu nước ép cam. Loại nước ép này không chỉ giúp làn da của bạn thêm phần tươi tắn mà còn nâng cao sức khỏe tinh thần nhanh chóng.
Nước ép cam giúp sản sinh collagen cho da
Trong cam có chứa axit citric, giúp hình thành elastin và collagen trong da, giúp cải thiện kết cấu làn da, nhanh chóng khô mụn, cấp ẩm và điều trị cháy nắng hiệu quả.
Nguyên liệu: 2 quả cam
Cách làm:
Cam rửa sạch, bỏ hạt
Cắt đôi cam theo chiều ngang
Dùng tay hoặc máy vắt cam, không vắt quá sát sẽ làm cam bị đắng
Bỏ đường vào, khuấy đều
Nếu thích uống lạnh, bỏ vào một vài viên đá
Nước ép cà rốt
Nếu như bạn muốn có một làn da đẹp không tì vết thì chắc chắn không thể bỏ qua nước ép cà rốt. Trong cà rốt có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, ngăn chặn quá trình hình thành nếp nhăn và vết sạm trên da.
Ngoài ra, cà rốt còn chứa nhiều vitamin A, K, chất xơ,... Chất dinh dưỡng này giúp hỗ trợ quá trình giảm viêm hiệu quả, đồng thời mang lại làn da mịn màng.
Nguyên liệu:
150 gram cà rốt
Mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
Đem cà rốt đi rửa sạch, gọt vỏ và thái khoanh
Bỏ cà rốt vào máy ép và ép lấy nước
Đổ nước ép ra ly thủy tinh, thêm mật ong và đá nếu thích
Nước ép củ dền
Việc sử dụng nước ép củ dền làm một cách để cải thiện làn da của bạn. Trong củ dền chứa rất nhiều vitamin C, giúp sáng da hiệu quả, ngăn chặn việc hình thành các hắc sắc tố trên da.
Bên trong củ dền chứa hàm lượng các dưỡng chất giúp chống oxy hóa ở da hiệu quả. Đây cũng là nguyên nhân chính làm cho củ dền trở thành thực phẩm được nhiều chị em yêu thích vì nó có công dụng chống lại nếp nhăn.
Nguyên liệu: Từ 1 đến 2 củ dền
Cách thực hiện:
Củ dền mang đi rửa sạch, gọt vỏ, thái khúc vừa máy ép
Bỏ củ dền vào bên trong máy ép, ép lấy nước
Đổ nước đã được ép ra ly, có thể cho thêm đường nếu thích uống ngọt
Nước ép lựu
Sẽ rất thiếu sót nếu như trong danh sách các loại nước ép đẹp da hôm nay thiếu đi nước ép lựu. Loại nước ép này được sử dụng hầu hết trong các liệu trình chăm sóc làm đẹp da.
Nước ép lựu - Loại nước ép làm đẹp da giúp chống oxy hóa hiệu quả
Bên trong nước ép có chứa vitamin A và C, hỗ trợ quá trình làm chậm sự lão hóa đồng thời kích thích tái tạo tế bào mới nhanh chóng. Nước ép lựu cũng có công dụng trong việc giữ ẩm cho làn da, giúp da luôn tươi sáng.
Nguyên liệu:
1 quả lựu
8 quả dâu tằm
8 quả việt quốc
1 lát chanh nhỏ
Cách thực hiện:
Lựu bỏ vỏ, lấy hạt
Mang tất cả nguyên liệu vào bỏ vào máy ép và ép
Bỏ thêm tí đường và chanh để điều vị
Nước ép dưa hấu
Trong dưa hấu chứa nhiều vitamin A, giúp chống lại tác hại từ tia UV, ánh sáng mặt trời, điều tiết được lượng dầu không cần thiết trên da. Khi lượng dầu trên da được điều tiết sẽ hạn chế tối đa tình trạng da bị nổi mụn hoặc đổ dầu quá nhiều.
Hàm lượng vitamin C trong dưa hấu cùng với Kali giúp duy trì collagen, bảo vệ da và tóc luôn khỏe mạnh. Nếu như bạn uống nước ép dưa hấu một thời gian sẽ cảm thấy cơ thể mình có sự thay đổi tích cực rõ rệt.
Nguyên liệu:
1 quả dưa hấu
1 quả chanh
1 đến 2 thìa mật ong
Cách thực hiện:
Dưa hấu gọt vỏ, cắt khúc vừa, bỏ vào máy ép, ép lấy nước
Nếu muốn uống chua chua ngọt ngọt thì bạn thêm tí chanh và mật ong vào
Nước ép táo
Nước ép táo là một trong các loại nước ép đẹp da được nhiều người ưa chuộng. Bên trong táo chứa hàm lượng chống oxy hóa cao, giúp da tăng độ đàn hồi, phục hồi nhanh chóng các tổn thương của mô da, tăng cường sức đề kháng cho da.
Trong táo còn chứa một hàm lượng lớn vitamin C và chất chống oxy hóa. Các chất này sẽ giúp trung hòa độc tố và bảo vệ làn da khỏi quá trình bị lão hóa bởi tác động từ môi trường như mưa, bụi, ô nhiễm không khí.
Nguyên liệu: 1 đến 2 quả táo
Cách làm nước ép táo:
Phần táo bạn đem đi rửa sạch, gọt vỏ, cắt khúc vừa máy ép
Đem táo đã rửa bỏ vào máy ép, ép lấy nước
Đổ ra ly, thêm đường hoặc đá tùy thích và dùng
Nước ép từ rau bina
Nước ép từ rau bina giúp đẩy bay mụn nhanh chóng
Nước ép rau bina giúp cho cơ thể bạn bổ sung thêm các chất dinh dưỡng để đẩy lùi mụn, đồng thời thanh lọc cơ thể hiệu quả. Bên trong rau bina còn chứa diệp lục, chất kháng khuẩn, giúp kháng viêm và cân bằng tế bào da khỏe mạnh.
Nguyên liệu:
1 chén rau bina
1 phần rau cải xoăn
1 trái táo xanh
Từ 2-3 miếng khóm
Nửa quả bơ chín
Cách thực hiện:
Phần rau đem đi rửa sạch, thái khúc, bơ bỏ vỏ
Cho tất cả những nguyên liệu trên vào máy ép để ép lấy nước
Đổ nước ép ra ly, có thể dùng thêm đá nếu thích
Nước ép dưa chuột
Dưa chuột là một trong những loại nước ép có hàm lượng silica cao, giúp da sáng mịn tự nhiên. Bên trong dưa chuột còn chứa hàm lượng vitamin C, giúp da có thể tăng độ đàn hồi đồng thời giảm nếp nhăn xuất hiện.
Nguyên liệu:
1 - 2 quả dưa chuột
1 - 2 lát dứa
Cách làm:
Dưa chuột đem đi rửa sạch bỏ vỏ, thái thành khúc
Mang tất cả nguyên liệu bỏ vào máy ép, ép lấy nước
Đổ ra ly và thưởng thức
Nước ép cải xoăn
Nước ép cải xoăn là một trong những loại nước ép có tác dụng cải thiện làn da hiệu quả. Bên trong cải xoăn giàu vitamin và khoáng chất, hạn chế việc hình thành mụn ở da mặt, đồng thời kiềm dầu trên da hiệu quả.
Nước ép cải xoăn giúp sáng da
Hàm lượng vitamin C bên trong cải khá cao. Nếu như bạn sử dụng nước ép cải trong một thời gian dài, chắc chắn bạn sẽ có làn da đẹp như mong muốn.
Nguyên liệu:
1 chén cải xoăn
1 quả táo
Cách làm nước ép như sau:
Cải xoăn đem đi rửa sạch và thái khúc, táo gọt vỏ
Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép, thêm một tí nước lọc
Ép xong đổ phần đã ép ra ly và dùng
Nước ép chanh
Nước ép chanh là cái tên cuối cùng trong danh sách các loại nước ép đẹp da ngày hôm nay. Vitamin C bên trong quả chanh sẽ giúp cho làn da được kháng viêm, hình thành cơ chế bảo vệ, chống vi khuẩn xâm nhập.
Nước ép chanh giúp cải thiện tình trạng khô da
Hàm lượng vitamin C cao kết hợp với các chất chống oxy hóa trong chanh, giúp cho giảm nếp nhăn hiệu quả. Nước ép chanh còn có công dụng trong việc cấp ẩm liên tục cho da, hạn chế tình trạng khô da.
Nguyên liệu:
1 quả chanh
1 ít đường
1 ít đá
Cách làm nước ép chanh:
Chanh bỏ hạt và đem đi vắt lấy nước, không vắt quá sát sẽ bị đắng
Thêm đường và đá vào để uống
Kết luận
Khi sử dụng các loại nước ép đẹp da không chỉ giúp cải thiện làn da của bạn mà còn bổ sung các dưỡng chất cần thiết vào cơ thể. Nếu như không có thời gian chuẩn bị thì bạn nên mua nước ép có sẵn ở các cửa hàng uy tín.
Golden Gerbera Mart là chuỗi cửa hàng tiện lợi uy tín, có bán các loại nước ép tốt cho sức khỏe. Các loại nước ép phải đang rất đa dạng nên bạn có thể nhanh chóng chọn được sản phẩm phù hợp với mình.
Với phương châm đề cao Chất lượng - Tiện lợi - Thân thiện, Golden Gerbera Mart hỗ trợ bạn giải quyết khi có vấn đề phát sinh. Bên cạnh nước ép, GGM còn có bán sản phẩm khô, đồ dùng ngoại nhập chất lượng.
Tất cả những sản phẩm tại đây đều trải qua quy trình kiểm định nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn sức khỏe cho bạn. GGM có chính sách ship cod tận nhà nếu bạn không có thời gian đến cửa hàng; ship nhanh 24h và ship hỏa tốc với mức giá hợp lý.
Thông tin liên hệ của Golden Gerbera Mart:
Hotline: 091.861.9900 - 091.563.9900
Địa chỉ: 71 Trần Huy Liệu, P. 12, Quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
Fanpage: https://www.facebook.com/ggm.vietnam
Website: https://gerberamart.vn/
Mua hàng tại Lazada: https://by.com.vn/QxoI6A
Mua hàng tại Shopee: https://bit.ly/36myLbF
Nếu bạn cần tư vấn thêm bất kỳ điều gì đừng ngần ngại liên hệ đến GGM qua các kênh trên. Chúc bạn có nhiều sức khỏe và nhanh chóng có được làn da như mong muốn!
